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私教乌鲁木齐学私人教练

发布于:2018-10-10 12:41

发布人:kou1hangzhui3

来源:清波健身学院编辑

点击量:64

1.湖北清波健身运动管理有限公司专业提供各种私人教练培训,为客户提供哪里有好的私人教练培训、健身学校、私人教练培训等。公司自2009-06-21注册成立以来,本着以人为本的原则,坚持“以质量求生存,以信誉求发展”的基本方针,公司业绩蒸蒸日上。立足湖北省,以市场为导向,想客户之所想,及客户之所需。 2.清波健身学院健身操教练培训x3f0b0en的优势在于能够全面深入地根据客户的实际需求和现实问题,及时准确地提供专业的解决方案。同时,公司始终密切关注商务服务、教育培训、职业技能行业发展的最新动态,并与行业内知名企业建立了良好、长期稳定的合作关系,为客户提供最专业、先进的团操教练培训。 延伸内容 详情介绍:很多人去健身房说是健身,其实就是去玩跑步机、椭圆机,再不然就是上各种团课。而器械区和举铁区都是一些肌肉猛男,觉得自己也不会搞,怕丢人,于是就不敢涉足。其实这是对的,如果不会练,就不如不练。为什么要请私教?原因很简单:没人指导的话,不会练,瞎练,没有训练计划,不懂肌肉发力,练不到效果,也容易受伤。那什么是真正好的教练?在我看来有几点:1、有耐心。刚入门肯定都是很弱又很蠢的,动作不到位还一个劲地叫累,什么都不懂就爱问东问西,管不住嘴一个劲地吃还问教练问什么练了还是那么胖。这个时候他应该耐心地解答你的问题,告诉你原理(不是敷衍了事那种),不会上课玩手机打电话,用心教你,你会感觉得出来。2、全面指导。一个好的教练,不应该只教你练器械做动作,还应该根据你的情况,设计出适合你的饮食计划,应该告诉你睡眠对于你肌肉的生长有多么重要。现在的教练都太好当了,随便教几个动作,一节课就几百块,凭什么呀!老子啥都没学到。而且吃有多重要你知道吗!!(具体暂不说,说起来真没完了)不谈饮食,真的,别健身了。7分吃3分练(甚至可以说9分吃1分练)这句话我听过很多次,但我不懂为什么啊!我一直以为只要我运动,怎么吃都行。没有一个教练告诉我,不控制饮食,练多久也是白搭;也没有一个教练教我该怎么吃:什么是基础代谢;怎么计算每日摄入量;什么叫高GI食物;健身计划如何安排……真正优秀的教练会用心地给你讲饮食控制,帮你设计饮食计划,当然这样的教练我没碰到过。3、专业,且知无不言言无不尽。教你动作会告诉你原理、告诉你要用哪块肌肉发力、告诉你握距该如何把握、手肘手腕的角度如何拿捏、告诉你肌肉的名字、肌肉在人体的分布、动作做错了或借力了会及时纠正、时刻提醒你展背收紧核心、如果身体有伤痛或不适会及时调整动作……当然很多教练为了让学员一直买他的课,也许不会说那么多,教会徒弟饿死师傅啊。这也是为什么我会说:即使你请了私教,如果有心学习健身,还要自己学习理论。私教的种类1、健身房:健身房私教是要收年费的,一年几大千的年费,私教课的费用还另算。成本会比较高,但有个好处是器械全,这样你可以学到很多器械的使用方法,对以后自己去健身房练有帮助。2、私人工作室:请私教不一定非要去健身房,其实健身房主要就是器械全,但教练不一定只教你练器械,很多时候会有一些垫上动作,所以也可以去找一些靠谱的健身工作室。健身工作室不需要交年费,只要付私教费用即可,所以会划算些,而且很多教练都是从大健身房出来的,素质也很不错,当然我没碰到过哈哈哈,所以你可以多去几家,试课!但我觉得线上教学主要还是适合一些有经验的健身人士,帮助他们获取更加专业的训练知识,远程的嘛,毕竟无法现场给你纠正动作。不过我自己也没试过,暂时不发表太多言论。针对线上教学,我之后会专门写一篇达人推荐给大家,那里面再跟大家详细说吧。这里只针对健身房和私人工作室的教练。如果你想选一个好的教练,建议把健身房的教练都试一遍,别不好意思,你可是要对自己的身体和钱负责呀!如果健身房不允许,那就告诉他们,如果在教学过程中不满意,就换教练,又或者找家可以试课的健身房。长期请私教有条件,就请个好私教(一定要请好私教,不然就算了),好好跟一段时间。这样自学起来,会事半功倍,这绝对是一种站在巨人肩膀上看世界的感觉。这个“长期”没有什么时间限制,完全看你的掌握程度,看你教练的水平,还有你的经济状况。短期请私教条件略差,但真的对健身充满向往,想好好学习健身的,也请个好私教(一定要请好私教,不然就算了)。 3.清波健身学院始终坚持“为客户创造价值,与员工共同成长”的企业宗旨;与时俱进,与团操教练培训行业共同进步,合力同行,创新共赢。想要获取更多有关私人教练培训、私教培训的信息,可登录清波健身学院官网:www.52kingbo.com查看。

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